ホルモンの変化により情緒不安定になった状態です。産後２、３日に出現し、５日頃がピークになり、１０日前後に落ち着いてきます。一過性のもので、妊婦全体の３０～５０％に見られます。

症状

・倦怠感があり、すぐ疲れる

・わけもなく涙がポロポロ出る

・気分が落ち込む

・わけもなく不安な気持ちになる

・イライラする

マタニティ―ブルーだと思ったら

育児を完璧にしようとせず、手伝ってもらい、体と心を休める時間を作りましょう。初めてのことばかりで不安や悩みがあるときは、家族や周囲の人に相談しましょう。たいていの方は体が徐々に適応して落ち着いてきますが、情緒不安定な状態が長引くようなら産後うつの可能性があります。周囲の人の思いやりと、産後このような状態になることがあるということを理解することも大切です。