なりやすいケース

子どもは体温調節機能が未発達で熱中症を起こしやすい

気温が高い、湿度が高い、風が弱い、日差しが強い、照り返しが強い、輻射熱が強い、急に暑くなった

熱中症の症状

頭痛、嘔吐、腹痛、めまい、筋肉痛、顔色が悪い、大量の発汗もしくは汗が出なくなった、倦怠感、虚脱感、高体温、けいれん、意識がない

 

熱中症を防ぐには

・室内、車内では風通しを良くしたり、適切にエアコンを使う。

・帽子をかぶり、風通しよく涼しい服装にする。

・炎天下での激しい運動を避ける。

・こまめに塩分と水分を補給する。

・寝不足など体調不良の時は運動を避ける。

・エアコンが切れた車に置き去りにしない。

・炎天下にベビーカーを長時間置かない。

熱中症になった時は

・服を脱がせ、体を締め付けているものを外す。

・足を高くして、涼しいところに寝かせる。

・イオン飲料をこまめに少しずつ飲ませる。

・保冷剤、扇風機などで積極的に冷やす。（特に太い動脈が通っている首、腋の下、足の付け根）

救急車を呼びましょう

・意識がない

・けいれんしている